雨が降っている時や低気圧が近づくと眠くなるということは、ありませんか。前日の夜には、しっかりと寝たはずなのにおかしいなと思われた経験がある方もいることでしょう。どうして 低気圧 眠い となるのでしょうか。天気が悪くなることと関係しているのでしょうか。
その理由や対策についてご説明します。
こうして解消、睡眠不足が原因の頭痛
日本人の睡眠時間は年を追うごとに減少してきていると言われています。睡眠不足だと実感している方や睡眠不足による頭痛などの症状に悩まされている方は数多いのではないでしょうか。
睡眠不足 が 頭痛 を引き起こすメカニズムと睡眠の質を高め、睡眠不足を解消する方法をご紹介いたします。
危険が潜む睡眠不足症候群から身を守る日常生活のコツ
1960年には平均で８時間１５分程度あった日本人の睡眠時間が2010年には１時間程少なくなってしまったという統計調査があります。この睡眠時間は世界的に見ても少ないと言われています。その影響で近年睡眠不足症候群の方が増えてきています。
睡眠不足症候群 とはどのような睡眠障害なのでしょうか。
睡眠不足の辛い症状は女性の大敵でもあるのです
人が健康に生活していくうえで絶対に必要な睡眠の時間ですが、現代人は仕事におわれるなどして睡眠不足になりがちです。睡眠不足が心身に与える悪影響からあらわれる症状の中には女性にとって気になるものも多くあります。
睡眠不足 からくる気になる 症状 とその解消法をご紹介いたします。
治療に繋げるギャンブル依存症チェック
本人だけでなく家族まで巻き込むことの多いと言われているギャンブル依存症ですが、昨今、その病気の実態が明らかになってきました。従来、意志の問題で片づけられがちでしたが、明らかに脳に変化が起きてきていることが調査によってわかってきたのです。
ギャンブル 依存症 をいち早く チェック することはできるのでしょうか。