摂食障害は、拒食症と過食症に分けられます。ダイエットをしているからといって拒食症とは言えません。また、やけ食いと過食症とは区別がつきにくいです。異常であるかどうかが分かりにくい「心の病気」といえます。摂食障害は、症状をコントロールできず、本人にとってつらい病気です。
今回は、 摂食障害 の チェック を行い、自分の体と心の状態を知ろうをテーマにお伝えします。
精神的ストレスの症状や病気・解消法を知ろう
ストレスとは、心と体に受けるあらゆる刺激のことをいいます。ストレスのない状態とは、変化や刺激がない状態のことです。大切なのは、ストレス（刺激）とリラックス（刺激のない状態）のバランスです。 ストレス の原因を取り除き、 解消 する工夫を行うことが大切です。
体に現れる心の不調：心身症
最近体に異常を感じることはありませんか？もしかして、日々のストレスが原因によって発症した 心身症 によるものかも知れません。身体的な要因で発症した症状であれば薬で治療することが出来ますが、精神面で起こってしまう心身症は心と体、両方を視野にいれた治療を行う必要があります。今回は心身症について詳しく見ていきましょう。