基礎体温 - 女性の病気いろは

基礎体温は妊娠時以外にも体と心の変化のバロメーター（後編）

「基礎体温は妊娠時以外にも体と心の変化のバロメーター（前編）」では、初経から妊娠までの流れをご説明いたしました。後編では、基礎体温のあらわす意味をご紹介いたします。

基礎体温 は、 妊娠時 にしっかりと変化があらわれます。

数十年前までは結婚すれば妊娠、出産が当たり前でした。しかし近年では不妊症や不育症など問題も多く、産婦人科を受診すると基礎体温表をつけるように指示を受けることも多いです。 基礎体温 は 妊娠時 だけでなく、体や心の変化によって違いが出ます。

今回は基礎体温を紹介します。

基礎体温は、妊娠を望む女性が活用するものというイメージが大きいと思いますが、実は女性は誰でも常に意識した方がよいものなのです。

女性は低体温の方が多く、そのために冷え性や身体の不調を抱えている方もいます。しかし、 基礎体温 を 上げる ことにより、女性にとって嬉しい効果がたくさんあるのです。

「基礎体温の表からみえるホルモンの働きと体調の変化（前編）」では、基礎体温の測り方や基礎体温表の書き方などをご紹介いたしました。後編では、基礎体温表をどのようにみるのかご説明いたします。

基礎体温 表をつけることにより、妊娠しやすい日を予測することができます。

基礎体温は体が最低限の機能のみ働かせているときの体温のことをあらわし、私たちが活動することによってつくられる熱の影響を受けていない状態の体温のことをいいます。

この 基礎体温 を毎日記録して表にしていくと、できあがったグラフからホルモンの働きをはじめとするさまざまな体の様子を知ることができます。