自分が気づかないうちにたまってしまったストレスを放置しておくと、体調が悪くなったりうつ病を発症してしまうことがあります。自分が今、どれくらいのストレス状態にあるのかを知ることができるのが「ストレスチェック」です。
ストレスチェック のできる アプリ を紹介します。
ストレスチェック制度の実施でメンタル不調を未然に防ぐ（後編）
「ストレスチェック制度の実施でメンタル不調を未然に防ぐ（前編）」では、平成２７年度に制定されたストレスチェック制度についてご紹介いたしました。後編では、 ストレスチェック 制度 により、どのようなストレスが浮き彫りとなったのかご紹介いたします。
ストレスチェック制度の実施でメンタル不調を未然に防ぐ（前編）
職場でのストレスでうつ病などの精神疾患を抱えて、それに伴う自殺者も増加しているという実状があります。ストレス社会の見直しは急務とされ、厚生労働省は職場におけるストレスチェックの実施を義務化した制度を制定しました。
今回は ストレスチェック 制度 を紹介します。
ストレスチェックが義務化となった企業の対策（後編）
「ストレスチェックが義務化となった企業の対策（前編）」では、ストレスチェックが義務化した理由についてご説明いたしました。後編では、 ストレスチェック が 義務化 したことにより企業で取り組まれているストレス対策やストレス回避法についてご紹介いたします。
ストレスチェックが義務化となった企業の対策（前編）
現在、日本の多くの企業では定期的に従業員に対して ストレスチェック を行っています。これは、従業員が心身ともに健康な状態で、生産能力を十分に発揮するために必要なものとして、 義務化 されています。
しかし、ストレスは突然なくなることはなく、常に私たちの身の回りに存在しています。そのため、ストレスをしっかりと認識し、自らを守る意識が大切です。