月経に伴うさまざまなトラブルに悩まされる女性は多いでしょう。特に、デリケートゾーンのトラブルは、ナプキンを使用している以上、なかなか改善できません。
しかし、ナプキンがなかった昔の人たちは月経血コントロールをおこなうことにより、ナプキンを使うことなく過ごすことができていたといわれています。
この 月経血コントロール を身につけることにより、月経に伴う不快感やトラブルをなくすことが期待できるのです。
月経とは何かを簡単に確認する
月経が来るか来ないかくらいの年齢に学校で生理（月経）について習った記憶はあるという人も、月経が定期的に来るようになってから「毎月くるもの」としか認識しなくなった人は多いと思います。
ここでは 月経 とは何かを再確認していきます。
月経周期から正しく体の状態を知ろう
女性の体に毎月訪れる生理は女性の体の健康状態を知るバロメーターと言えます。
一般的には 月経周期 をきちんと把握することで体の調子が分かりますが、女性の体は元来デリケートなので、ちょっとしたストレスでも変化することもあるため、どの程度の周期であれば気にしなくてよいのか知っておく必要があります。
ひどい生理痛。それは月経困難症です。
女性であれば毎月生理には苦しめられます。生理痛をはじめ、情緒不安定や眠いけ、だるさなど、生理に伴う様々な症状とつきあって行かなければなりません。日々の生活に支障がでるほど辛い症状であれば、それは 月経困難症 です。
いくら辛くとも、毎回のこととなると、ついつい我慢しがちですが、きちんと対処して快適に暮らせるようにしましょう。
月経過多を自覚して婦人疾患の早期発見
毎月の生理の量を気にしたことがありますか？どれくらいの出血量が正常なのか異常なのかの境目が非常にわかりにくいので、月経過多と自覚していらっしゃる方も少ないかもしれません。 月経過多 には非常に重大な病気が潜んでいることがあります。
出血の量が多いと感じたら、一度婦人科を受診することをお勧めします。