汗は体温を調節するために必要不可欠であり、自律神経のうちの交感神経が興奮することにより分泌されます。自律神経のバランスがよい状態では、適度に副交感神経へと変わり汗の分泌が抑制されます。
しかし、 緊張 やストレス環境の下では、交感神経が優位な状態であり汗の分泌が抑制されません。さらに、 汗 の量やニオイがよりストレスとなり交感神経を興奮させてしまうのです。
うつ病のために休職する場合の診断書のもらい方（後編）
「うつ病のために休職する場合の診断書のもらい方（前編）」では、うつ病の特徴的な症状について、また病院の選び方についてご説明いたしました。後編では、 うつ病 の治療のため休職を念頭に置いている場合の 診断書 の もらい方 についてご説明いたします。
うつ病は身体的な検査ではなく、問診により診断が下されますので受診の際にはメモを持って行く、家族に同行してもらい症状を伝えてもらうなどの工夫が必要となります。
うつ病のために休職する場合の診断書のもらい方（前編）
心や身体の状態が落ち着かないために、仕事を長期的に休みたいと思っても、理由がなければなかなか簡単には休めません。しかし、 うつ病 と診断されている場合は、その治療のために休養が必要であるという診断書を出すことで休職の申請が可能です。
もしものときのために、休職に必要な 診断書 の もらい方 を知っておきましょう。
ptsdを正しく理解して正しい接し方を考える
家族や友人がptsdで悩んでいたら身近な人間としてはとても心配です。支えてあげたいと思っても実際にはどのように接していけば良いのか迷ってしまいます。
ptsd の正しい知識を学ぶことによって正しい 接し方 がわかります。
ストレスチェックが簡単にできるアプリってあるの？
自分が気づかないうちにたまってしまったストレスを放置しておくと、体調が悪くなったりうつ病を発症してしまうことがあります。自分が今、どれくらいのストレス状態にあるのかを知ることができるのが「ストレスチェック」です。
ストレスチェック のできる アプリ を紹介します。