緊張をすることは、一見マイナスなイメ－ジがしますが悪いことばかりではないのです。緊張することで適度な集中力と緊張感とを生み出すことができる理想の状態とも言えます。
そのような 緊張感 というのは、どのようにして起こり保つことができるのかなどについてご説明します。
不眠な状態が続いている時にツボを押すことで治すには
しっかりと眠りたいのになかなか眠れない時があります。そして眠ろうとすればするほど眠れなくなり、結局一睡もできなかったという経験をした方もあることでしょう。そのような方には、ツボを押すのが不眠には効果的です。
では 不眠 に効果的な ツボ やその押し方のこつなどについてご説明します。
女性のお悩み不眠症に効く漢方とは
ある統計によれば日本人の５人に１人が不眠症に悩んでいると言います。子育ての授乳期を経ることで不眠症になることもあると言われている女性に限って考えるともっと多くの方が不眠症で困ってみえるのかもしれません。
ストレス社会と言われる現代の 不眠症 に効果があると言われる 漢方 についてご紹介いたします。
うつ病で休職したい！診断書はどうすればもらえるの？
何事に対してもやる気が起きない、職場や学校に行きたくない、食欲がなくなりよく眠れない･･･このような症状が続く場合には「うつ病」の可能性があります。そのような時は、診断書があれば職場や学校を長期に休むことができます。
うつ病 で 診断書 をもらう方法をまとめました。
ptsdはどういった症状が出る？診断基準は？
心的外傷後ストレス障害のことを、英語の頭文字をとってptsdと呼びます。原因となるできごとから数週間や何年も経ってから症状があらわれることもあります。そのため、自分でも気づかないうちに発症していることが多くあります。
ptsd の症状や 診断基準 についてまとめました。