男性よりも女性に多い症状の１つに便秘があります。便秘解消をするにはいろいろな方法がありますが、東洋医学にはツボを刺激するだけで簡単に便秘が解消するという方法があります。
今回は自宅で簡単にできる頑固な 便秘 解消 の ツボ とは何かについて紹介します。
知らないと怖い便秘薬の副作用
最近は、ドラッグストアに行くといろいろな便秘薬が販売されています。便秘になったらまずは市販の便秘薬を購入する人が多いようですが、 便秘薬 の服用で思いもよらない 副作用 が出ることもあるため、便秘薬に対する知識を持つことが大切です。
便秘解消のための即効性のあるツボはどこ？
女性に体調の悩みを聞くと「便秘」と答える方が多くいます。なぜ女性は便秘に悩むことが多いのでしょうか。その理由と、 便秘 になった際なるべく薬に頼らずに 即効 性を感じられる解消法、 ツボ 押しについて詳しく紹介します。
便秘を解消するために即効で効く食べ物とは
女性は一般的に便秘ぎみの方が多いのですが、すっきりとしない状態が続くと毎日の生活にも支障がでてきます。便秘を解消するためには、腸内環境を整えて善玉菌を腸内で増やすことが重要です。
では 便秘 を 解消 するために 即効 で効く 食べ物 にはどのようなものがあるのかなどについてご紹介します。
慢性的な便秘もこの方法ですっきり即効解消！（後編）
「慢性的な便秘もこの方法ですっきり即効解消！（前編）」ではなぜ女性に便秘が多いのか、その理由についてご説明いたしました。後編では、更年期の便秘についてご紹介いたします。更年期に入ってからの著しい便秘も更年期障害の一種と考えられています。
それでは、 便秘 解消 するための 即効 性のある 方法 はあるのでしょうか。