食事の栄養素は消化管を移動しながら吸収され、その残りカスは便として排泄されます。しかし、排便がスムーズにおこなわれず便が腸管内に長期間滞ってしまうと便秘となり、硬くなった便を排泄することが困難になります。
便秘は下痢に比べて軽視されやすく、そのままにしてしまいがちです。しかし、 便秘 は糞便性イレウスや大腸がんなどの病気を招き、最悪の場合 死亡 する危険もあるのです。
便秘を解消して、お腹の中から健康に（後編）
「便秘を解消して、お腹の中から健康に（前編）」では、便秘とはどのような状態のことをしめすのか、また便秘の原因についてご説明いたしました。後編では、便秘により体にあらわれる異常について、また便秘の原因を知り 便秘 を 解消 する方法についてご説明いたします。
便秘を解消して、お腹の中から健康に（前編）
食事を摂っていれば必ずあるはずの排便がスムーズにおこなえず、便秘に悩む方は多いでしょう。便秘はただ苦しいだけでなく、健康問題や、美容、ダイエットにも影響するといわれています。そのため、 便秘 を何とか 解消 したいと願う女性が多く、さまざまな便秘解消法も紹介されています。
その中でも、自分がどのタイプの便秘なのかを知り、自分に合った方法を続けていくことが大切です。