基礎体温は、体のサイクルを知ることにより女性特有の病気の可能性にいち早く気付くことができるなど、妊娠・出産を望む女性だけでなく、全ての女性に役立つ健康の目安です。
基礎体温の仕組みと、 基礎体温計 による正しい基礎体温の計り方をご紹介します。
生理痛がひどい時に疑う病気
最近、仕事や家事ができず毎月寝込んでしまうくらい 生理痛 が ひどい という女性が増えています。そのような場合は子宮に何か病気が潜んでいる可能性が考えられますので必ず病院やクリニックで医師に相談することをおすすめします。
不妊症にならないためにも、子宮の病気は早めに対処治療しておくことが大切です。
日常生活から見つける生理痛を緩和する方法（後編）
「日常生活から見つける生理痛を緩和する方法（前編）」では、生理痛がひどくなる原因や生理痛をやわらげる方法についてご紹介いたしました。
後編では、さらに踏み込んで 生理痛 を 緩和 する方法を方法をご紹介いたします。
日常生活から見つける生理痛を緩和する方法（前編）
生理痛には個人差があります。その度合いもさることながら、代表的な症状としては頭痛や下腹部痛、倦怠感やイライラするといった精神的症状などがあげられます。
痛みがひどい場合には薬に頼ることも一つの策ではありますが、生活習慣や食べ物などを見直すことでも 生理痛 を 緩和 させることができます。
漢方薬でつらい生理痛を和らげる
生理痛 がひどくて毎回鎮痛剤を飲んでいるという人がいたら、 漢方薬 を試してみることをおすすめします。鎮痛剤は対処療法なのに対し漢方薬は体質を変えて生理痛を和らげるという薬なので時間はかかりますが根本的に生理痛がなくなることが期待できます。
また、身体全体の調子が良くなることがありますので、いつもどこかしら不調な女性にはとても向いている薬です。
生理痛があまりにひどい場合は、子宮の病気が潜んでいる可能性がありますので、まずは婦人科の医師に相談することから始めることをおすすめします。