善玉菌を増やして腸内環境を整えると健康によいだけではなく、女性に嬉しい肌や髪の美しさにつながる美容上の利点もあります。
最も大切なのは食べ物だとわかっていても、仕事で外食が多いなどの場合はサプリで摂取するのがお勧めです。 腸内環境 によい サプリ と選び方をご紹介いたします。
足に血流を取り戻す冷え性対策とは
男性に比べると熱を作り出す筋肉量が少ない女性は冷え性の方が多いものです。また、冷え性は手や足などの四肢末端がいつも冷えているような感覚があるということが多いと言われています。
足 の 冷え性 についてその対策も含めてご紹介いたします。
女性特有の原因もある頻尿とは
日本泌尿器学会によれば一般的には「起床から就寝までの間に８回以上の排尿があること」が頻尿だと言われています。 頻尿とは どのような症状でその原因にはどのようなことが考えられるのでしょうか。
女性に多い頻尿の原因と対策も含めてご紹介いたします。
健康と美容のために代謝を上げるサプリとは
基礎代謝量が低いと痩せにくいだけではなく、手足の冷えや低血圧、肩こりなどさまざまな影響があります。また、代謝を上げると健康面のみならず、アンチエイジングにも効果があると言います。
忙しい毎日を送る方に 代謝を上げる サプリ をご紹介いたします。
葛根湯を上手に使って防ごう乳腺炎の重症化
乳腺炎は授乳期の母親が悩まされることの非常に多い病気です。母乳が乳房の中に溜まって炎症を起こす「うっ滞性乳腺炎」は、乳頭からの細菌感染で「化膿性乳腺炎」になってしまうこともあります。
そんな 乳腺炎 に 葛根湯 が有効だという耳よりな情報をご紹介いたします。