月経の異常 - 女性の病気いろは

重い生理痛の原因を知り、うまく付き合う方法（前編）

生理痛 は女性にしかわからないつらさです。そのつらさには個人差があり、重い痛みのある方もいれば、薬を使わなくても平気な方もいます。自律神経やホルモンなど、あらゆる機能が正常に働いていれば、生理は日常生活に支障が出るほど苦痛なものではありません。

しかし、何らかの病気が隠れていたり、体内バランスの乱れが原因となり症状を悪化させている恐れがあります。

月経に伴うさまざまなトラブルに悩まされる女性は多いでしょう。特に、デリケートゾーンのトラブルは、ナプキンを使用している以上、なかなか改善できません。

しかし、ナプキンがなかった昔の人たちは月経血コントロールをおこなうことにより、ナプキンを使うことなく過ごすことができていたといわれています。

この 月経血コントロール を身につけることにより、月経に伴う不快感やトラブルをなくすことが期待できるのです。

基礎体温は、妊娠を望む女性が活用するものというイメージが大きいと思いますが、実は女性は誰でも常に意識した方がよいものなのです。

女性は低体温の方が多く、そのために冷え性や身体の不調を抱えている方もいます。しかし、 基礎体温 を 上げる ことにより、女性にとって嬉しい効果がたくさんあるのです。

生理痛は辛い人は辛いですが、痛みも違和感もない人もいるので女性同士でもわかり合いにくいものです。ここでは女性同士でも話題にしにくかったり、共感を得にくかったりする辛い 生理痛 の原因と対処法をまとめます。

pms（月経前症候群）という言葉を聞いたことがあるでしょうか？生理が近づいてくると何だかイライラしてしまったり、便秘や眠気に襲われることがあったり･･･これらは全てpmsの症状の一部です。

自分で pms チェック をし対処することで、症状を軽減できたら気分も体も楽になります。