人前でスピーチやプレゼンをする時に足が震えてしまったり、初対面の人と話す時に顔が真っ赤になるなどいわゆるあがり症の方は数多いのではないでしょうか。そんな時、 緊張を和らげる方法 を身につけていれば仕事や人間関係を円滑に進めていく上で助けになることでしょう。
とっさの緊張緩和法といざというときに備える日常の訓練法をご紹介いたします。
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人前でスピーチやプレゼンをする時に足が震えてしまったり、初対面の人と話す時に顔が真っ赤になるなどいわゆるあがり症の方は数多いのではないでしょうか。そんな時、 緊張を和らげる方法 を身につけていれば仕事や人間関係を円滑に進めていく上で助けになることでしょう。
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