便秘になったことがある人ならわかると思いますが、便秘になるとお腹が痛いし辛いですね。便秘を解消する方法にはツボ押しや体操、薬の服用、食事など色々ありますが、今回の記事では 便秘 を 解消 ししかも 即効 性のある 食べ物 を５つご紹介します。

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