女性の病気いろは

  • ホーム
  • はじめての方へ
  • カテゴリ一覧
  • Twitter
  • Facebook
  • お問い合わせ
    • 免責事項・知的財産権
現在の場所:ホーム / 美容 / 冷え性 / 好きな飲み物で冷え症改善!!生姜のパワーにおまかせ!

好きな飲み物で冷え症改善!!生姜のパワーにおまかせ!

sepi

このエントリーをはてなブックマークに追加
Tweet
LINEで送る
Pocket

hieshou nomimono

今、日本では7割の女性が 冷え性 に悩まされていると言われています。

肩こりや、免疫力低下を生み出す冷え性を、毎日好んで飲んでいる 飲み物 に、ちょっと生姜を入れるだけで解消できたらこれほど楽な改善方法は、他にないのではないでしょうか。


スポンサードリンク

好きな飲み物で冷え症改善!!生姜のパワーにおまかせ!


- 目次 -

  • 冷え性が女性に多い理由
  • 冷え性による悪影響
  • 生姜の体温め効果
  • 嗜好品で冷え予防

冷え性が女性に多い理由

女性は皮下脂肪があるから、温まりやすいように思えますが、筋肉に比べると皮下脂肪は一度冷えると、とても温まりにくいのです。

しかも、男性に比べると女性の方が血流が多い筋肉が少ないために、皮膚の表面温度があがらず体が冷えやすいので、男性に比べると女性の方が冷え性が多いのです。

他にも、女性的な要因としては、月経による貧血や低血圧のために、下半身の血流が滞りやすく、冷えやすくなるのも理由として考えられています。

正式な病気としては認められておらず、単純に感覚としての言葉ということで、冷え性は使われていますが、現在独自の定義を作り出そうと頑張っている医師もいます。


冷え性による悪影響

冷え性というと、ただ単に手足が冷えるだけ、と考えている人もいるかと思いますが、実際は体が冷えるということは、とても大きなリスクを背負っています。

冷えや低体温は昔から、万病の元と言われており、血行が悪くなれば肩こりや腰痛、関節痛を起こし、肌荒れすら引き起こします。

しかも、免疫力も低下するので、インフルエンザなどの感染症にもかかりやすくなり、糖尿病や膠原病、ひどい場合は癌に繋がってしまうこともあります。

ただの冷え性と思って、ほっておくと後々ひどい病気になってしまうかもしれないのです。


生姜の体温め効果

昔ロンドンで沢山の人が亡くなったペストという病気では、当時生姜を食べていた人たちだけはペストにかからずに死ななかった、と言われるくらい生姜は万能薬として、昔から重宝されています。

中国でも漢方として使われていただけあり、口にした後の体の温まり具合は、誰もが実感できます。

生姜に入っている、体を温める成分は辛味にあります。ジンゲロール、ショウガオール、ジンゲロンという三つの辛味成分のうちジンゲロールに、強い殺菌と血行を促進する効果、吐き気を鎮める作用があるとわかっています。

血行を促進することで、体を温めやすくなる上に、実は解熱効果もあり、血中のコレステロールを下げるという、やたらな薬を飲むよりも、体に良いことづくしの食べ物です。


嗜好品で冷え予防

冷え予防は毎日行っていることに、ちょっと手を加えることで簡単にできます。それは嗜好品です。仕事の合間に飲むコーヒーや、持って行っているお茶、頻繁に口にする飲み物に生姜を入れるだけで、簡単に冷え性の予防薬になってしまいます。

生姜には血行を良くして、体を温める効果があります。しかも、速攻性があるので職場で手が冷えた時や、台所仕事で足が冷えた時などに、ホッと一息つくつもりで、好きな嗜好品に生姜を入れて飲むのも良いです。

特にお勧めは暖かい飲み物にいれることで、ジンゲロールの成分がショウガオールにかわり、血管を広めて血流を増々よくしてくれます。

最近では生姜ブームにより、いろいろな状態での生姜が販売されています。粉末状の物や、乾燥させたものなどいろいろありますが、やはり一番効果があるのが、生をすりおろしたものです。

自宅で暖かい物を飲むのであれば、すりおろして入れて、職場では粉末状の物を持っていき、いろいろと使いわけてみるのも楽しめます。

ただし、何事も過ぎたるは及ばざるがごとしというように、生姜も生のものを入れ過ぎると、末端部分に血流が集中してしまうので、体の中心部、内臓などが冷えてしまうことがあります。

自分の体の様子を見ながら、ほどよく生姜をとり入れることで冷えを予防することができます。

スポンサードリンク

まとめ

好きな飲み物で冷え症改善!!生姜のパワーにおまかせ!
冷え性が女性に多い理由
冷え性による悪影響
生姜の体温め効果
嗜好品で冷え予防

このエントリーをはてなブックマークに追加
Tweet
LINEで送る
Pocket

Filed Under: 冷え性 関連タグ:冷え性, 飲み物

スポンサードリンクと関連コンテンツ

記事を探す

スポンサードリンク

カテゴリから探す

  • 乳房
    • 高プロラクチン血症
    • マンモグラフィー
    • 乳房再建
    • 乳癌
    • 乳管内乳頭腫
    • 乳腺嚢胞
    • 乳腺炎
    • 乳腺症
    • 乳腺線維腺腫
    • 浸潤性乳管癌
  • 子宮
    • 婦人科検診
    • 子宮癌
    • 子宮頸がん
    • 子宮体がん
    • 子宮筋腫
    • 子宮内膜症
    • 子宮内膜ポリープ
    • 子宮内膜増殖症
    • 子宮内膜炎
    • 子宮腺筋症
    • 子宮頸部異形成
    • 子宮脱
    • 絨毛がん
    • 子宮下垂
    • 子宮頚管
  • 卵巣と卵管
    • チョコレート嚢胞
    • 卵巣癌
    • 卵巣腫瘍
    • 卵巣嚢腫
    • 卵巣機能低下症
    • 多嚢胞性卵巣
  • 月経の異常
    • PMS
    • 不正出血
    • 月経前症候群
    • 月経困難症
    • 生理不順
    • 基礎体温
    • 排卵痛
    • 生理痛
    • 月経
    • 更年期障害
    • 閉経
    • 早発閉経
    • 月経不調
    • 無月経
    • 稀発月経
    • 過多月経
    • 過少月経
    • 頻発月経
    • 黄体機能不全
  • 外陰と腟
    • オリモノ
    • デリケートゾーン
    • バルトリン腺炎
  • 一般的な感染症
    • りんご病
    • 伝染性単核球症
    • 髄膜炎
    • リンパ管炎
  • 心の病
    • ストレスチェック
    • 睡眠
    • 精神的ストレス
    • うつ病
    • 躁鬱病
    • 双極性障害
    • 自律神経失調症
    • セロトニン
    • 不眠症
    • アルコール依存症
    • ギャンブル依存症
    • 摂食障害
    • 無気力症候群
    • 依存症
    • 緊張
    • 心身症
    • ptsd
    • 起立性調節障害
    • 体重減少
    • 無気力
  • 甲状腺の病気
    • バセドウ病
    • 甲状腺ホルモン
    • 甲状腺機能低下症
  • 脳の病気
    • 若年性アルツハイマー
    • 若年性認知症
    • 若年性健忘症
    • 下垂体腺腫
  • 心臓・血管
    • 虚血性心不全
  • 血液疾患
    • 貧血
    • 特発性血小板減少性紫斑病
    • エイズ
    • フェリチン
    • 異食症
  • リウマチ・膠原病
    • 全身性エリテマトーデス
    • 線維筋痛症
    • シェーグレン症候群
  • 代謝・内分泌
    • 糖尿病
    • 代謝
    • クッシング症候群
    • メタボリック
  • 消化器
    • 胃痛
    • 胃腸炎
    • 逆流性食道炎
    • 胃癌
    • ピロリ菌
    • 転移性肝がん
  • 腸内
    • 便秘
    • 下痢
    • 下剤
    • 過敏性腸症候群
    • 腸内細菌
    • 食物繊維
    • 肛門科
    • べんもれ
  • 泌尿器
    • 頻尿
    • 膀胱炎
  • アレルギー
    • 光線過敏症
    • 抗アレルギー薬
  • 美容
    • いちご鼻
    • ニキビ
    • 赤ニキビ
    • むくみ
    • 冷え性
    • ほおづえ
    • 抜け毛
    • 爪
    • 女性ホルモン
    • エストロゲン
    • 美容外科
    • 整形外科
    • かゆみ止め
    • サプリ
    • 毛穴
  • 耳鼻咽喉
    • 鼻づまり
    • 鼻炎
    • 花粉症
    • 蓄膿症
    • めまい
    • メニエール病
    • 三半規管
    • 中耳炎
    • 外耳炎
    • 耳管狭窄症
    • 口内炎
    • 口角炎
    • 声帯ポリープ
    • 咽頭癌
  • 目
    • ドライアイ
    • 緑内障
    • 白内障
    • 結膜炎
  • 皮膚
    • 肌
    • 湿疹
    • ほくろ
    • 脂漏性角化症
    • 疥癬
    • ビダール苔癬
    • アトピー
  • 足
    • 足のむくみ
    • 足の臭い
    • 五本指ソックス
    • むずむず脚症候群
    • モートン病
  • 骨
    • 恥骨が痛い
    • 骨粗鬆症
    • 関節リウマチ
    • 肩こり
  • 腫瘍
    • リンパ節転移
  • 検査項目
    • 血液検査
    • 血液検査tp
    • pet-ct検査
    • 遺伝子
  • 治療法
    • 抗がん剤
    • ホルモン剤
    • 再生医療
  • 染色体異常
    • ターナー症候群 
    • 半陰陽
  • 強迫性障害
  • 水虫

Copyright © 2023 josei-byouki-iroha.com