便秘になったことがある人ならわかると思いますが、便秘になるとお腹が痛いし辛いですね。便秘を解消する方法にはツボ押しや体操、薬の服用、食事など色々ありますが、今回の記事では 便秘 を 解消 ししかも 即効 性のある 食べ物 を５つご紹介します。
原因によって押すツボを変えて頻尿を改善しよう！
頻尿とは頻繁にトイレに行きたくなることですが、これには加齢、ストレス、病気などの原因が考えらえます。また、女性か男性かによっても頻尿の原因異なります。
頻尿 には食事や体操、 ツボ 押しなどでの改善法がありますが、ここではツボ押しやマッサージに焦点を当ててみていきます。
下剤が排便効果を発揮する仕組みを説明します
便通を改善する 効果 を期待して処方される 下剤 の働きはどれも同じではありません。
下剤の作用はおおまかにいって、①硬い便を軟らかくする、②腸や肛門を動かす、の２つに分類することができます。①として膨張性下剤、浸透圧性下剤、分泌性下剤などがあり、②には刺激性下剤や直腸刺激性下剤があります。
それぞれの薬剤に排便効果だけでなく、注意点や副作用が存在します。
緊張したときにあらわれる腹痛の原因とは（後編）
「緊張したときにあらわれる腹痛の原因とは（前編）」では、緊張と腹痛、ストレスの関係性についてご説明いたしました。後編では、 緊張 やストレスから 腹痛 をおこす過敏性腸症候群やその他の疾患についてご説明いたします。
あまりにも症状が続く場合や今までと違った症状があらわれた場合は、過敏性腸症候群ではない可能性もあります。
緊張したときにあらわれる腹痛の原因とは（前編）
普段の生活のなかで、 緊張 しているとき、ストレスを感じたときなど、なぜか 腹痛 がおこり、その不安からさらに症状が悪化してしまうという方がいます。
これは、ストレスなどの刺激により腸の機能に異常がおこる過敏性腸症候群症による症状の可能性があります。特に命に関わる病気ではなく、症状のわりに検査をしても異常がみつからないという特徴があります。
しかし、症状が続く場合は他の病気の可能性も考える必要があります。