女性の病気いろは -

赤ニキビ痕を気にしない肌を手に入れる方法（前編）

思春期に限らず、大人になってからも多くの女性を悩ませているニキビですが、そのニキビにも種類があることを知っているでしょうか。

炎症をおこした赤ニキビは、誤ったケアの仕方をしてしまうと赤ニキビ跡として一生残ってしまいます。

このような女性を苦しめる赤ニキビであっても、適切なケアをおこなうことにより、 赤ニキビ跡 の気にならないきれいな肌を手に入れることができるのです。

便秘の解消に効果があると言われている、食物繊維。ですが、食物繊維を積極的にとっているのに、便秘が解消されるどころか悪化してしまった・・・という話を耳にすることがあります。

食物繊維 の とりすぎ は体に悪いのでしょうか？どのようにとるのが正しいのか、調べてみました。

月経に伴うさまざまなトラブルに悩まされる女性は多いでしょう。特に、デリケートゾーンのトラブルは、ナプキンを使用している以上、なかなか改善できません。

しかし、ナプキンがなかった昔の人たちは月経血コントロールをおこなうことにより、ナプキンを使うことなく過ごすことができていたといわれています。

この 月経血コントロール を身につけることにより、月経に伴う不快感やトラブルをなくすことが期待できるのです。

食べることへの恐怖や痩せることへの異常な執着から極度に痩せてしまったり、食べても食べても満たされないという、食べることに関する障害のことを摂食障害といいます。

最近は、 摂食障害 であったことを告白する 芸能人 もおり、心だけでなく身体にも影響を及ぼす摂食障害のつらさを語っています。さらに、治療も簡単にはいきません。だからこそ、周囲の支えが必要なのです。

アトピーや下痢、肌荒れ、便秘、疲れやすいなどで困っている人はいませんか？一見、関係のなさそうに見えるこれらの症状は、「第二の脳」と呼ばれる腸の 腸内環境改善 でよくなるものばかりです。その方法はいくつかあります。

その中から「コレ！」という６つをご紹介します。