基礎体温 - 女性の病気いろは

基礎体温のグラフでわかる身体のリズム

基礎体温のグラフとは、日々の 基礎体温 を測定して グラフ 化したものです。このグラフから身体のリズムがわかります。例えば、次の生理日、妊娠しやすい日、健康状態、妊娠しているかどうか、更年期症状の早期発見等様々なことを読み取ることができます。

女性にとって、妊娠や出産は大きなライフイベントだと思います。妊娠を考えている女性にとって、 基礎体温 はとても重要なものであり、ホルモンの分泌状態や卵巣の機能をみたり、排卵を予測するなど、妊娠に関して必要な身体の状態を把握することができます。

朝目覚めた直後、身体を動かす前の最も安静な状態の時に測るのが基礎体温です。基礎体温をつけると、妊娠を望む場合だけではなく、身体のリズムの変化や不調、女性の病気を知ることができます。その 基礎体温 の 測り方 には通常体温を測る時とは異なり、ちょっとしたコツがあります。

基礎体温を測っていると自分の体のことはもちろん、心や肌の調子が分かります。女性は月経の周期と関係して、体や心、肌の調子も変化します。 基礎体温 を測り、月経の周期の特徴を知っておくとスケジュール管理にも役立ちます。

妊娠を望む女性はもちろんのこと、体の調子を整えたい女性にとっても基礎体温を測ることは重要です。基礎体温を測ることで排卵時期がわかるだけでなく、妊娠の兆候を掴むことも、もしくは病気の兆候を知ることもできます。

基礎体温の測定と記録は女性の体調管理の基本とも言えるでしょう。今回は、 基礎体温 の 高温期 から妊娠や病気がわかるについてご紹介いたします。