女性の病気いろは

  • ホーム
  • はじめての方へ
  • カテゴリ一覧
  • Twitter
  • Facebook
  • お問い合わせ
    • 免責事項・知的財産権
現在の場所:ホーム / 月経の異常 / 基礎体温 / 基礎体温のグラフでわかる身体のリズム

基礎体温のグラフでわかる身体のリズム

piri

このエントリーをはてなブックマークに追加
Tweet
LINEで送る
Pocket

kisotaion gurafu

基礎体温のグラフとは、日々の 基礎体温 を測定して グラフ 化したものです。このグラフから身体のリズムがわかります。例えば、次の生理日、妊娠しやすい日、健康状態、妊娠しているかどうか、更年期症状の早期発見等様々なことを読み取ることができます。


スポンサードリンク

基礎体温のグラフでわかる身体のリズム


- 目次 -

  • 基礎体温のグラフからわかること
  • 低温期と高温期
  • 基礎体温のグラフを見るときのポイント
  • 基礎体温のグラフはあくまでも目安

基礎体温のグラフからわかること

基礎体温のグラフを見ると、正常なグラフであれば低温期と高温期の二相にわかれます。

生理開始とともに低温期に入り、排卵とともに高温期に移って行きます。次回の生理が開始されるまでは高温期が継続されます。

妊娠している可能性があれば、高温期が14日以上継続します。通常は高温期が14日継続すると低温期に入り生理の開始日がおおよそわかります。

このようにして高温期と低温期を繰り返します。


低温期と高温期

「低温期」とは、生理開始から卵胞期、排卵期の二週間程度の期間のことを指します。

「卵胞期」とは、卵巣で卵胞を育てるため、エストロゲンが分泌され、子宮内膜を厚くして妊娠に備える時期です。一週間程続き、その後5日程度排卵期となります。

「排卵期」では、脳が排卵をするように卵巣に指令を出し、卵巣では黄体化ホルモンが成熟した卵胞を刺激し、卵子が飛び出し「排卵」が起こります。

「高温期」とは、排卵が起こった後から次回の生理開始前までの黄体期の10日程度の期間のことを指します。

黄体期はプロゲステロンの影響を受けて、高温期となります。子宮では、受精卵の着床に備えて子宮内膜が厚くなります。この高温期が14日以上続く場合に、妊娠の可能性があるといわれています。

黄体期は妊娠に必要なホルモンであるプロゲステロンの影響で、個人差はありますが情緒不安定になったり、吹き出物ができやすかったり、頭痛、腹痛や精神のイライラなど月経前症候群(PMS)になる方もいます。できるだけリラックスして無理をせずおだやかに生活することがおすすめです。


基礎体温のグラフを見るときのポイント

グラフを見る際のポイントとしては、「最も基礎体温が下がる日」、「高温期の期間」、「低温期の期間」、「低温期と高温期の体温差」、「低温期の体温」です。

グラフを見ると低温期と高温期の境目に最も基礎体温が下がる日があります。その日前後に排卵が起こっていると言われており、最も妊娠の可能性が高い時期がわかります。

高温期の期間は長くても17日程度で、それ以上継続すると妊娠している可能性があります。但し、ホルモンのバランスが乱れて高温期が継続している場合もあります。妊娠検査薬で調べてみるのもよいでしょう。

高温期の期間が10日以下の場合は、高温期が短いと判断できます。この場合は、高温期を維持するプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌異常を起こしている可能性があります。黄体機能不全という病気が考えられ、不妊の原因となっていることがあります。

低温期の期間は、生理周期によって決定します。高温期は14日程度でほぼ一定ですが、生理周期が28日の場合の低温期は14日、生理周期が38日の場合は低温期が24日となります。

生理周期が39日以上になると、低体温期間が長く、稀発月経となります。これは冷え等から血流が悪くなっている、生殖機能の悪化が考えられます。

逆に低温期が14日未満の場合は低温気が短いと判断できます。これは卵胞期が短く、十分に卵胞が成熟していない可能性があります。

低温期の基礎体温の目安は、36~36.3℃、高温期は36.7~37℃です。低温期と高温期の体温差は0.3~0.5℃といわれていますが、低温期と高温期の差がほとんど無く、低温期が持続していると無排卵月経の可能性があります。

無排卵月経でも経血があるので、基礎体温を測定していないと発見できない場合もあります。月経があっても、低温期が継続する場合は婦人科を受診することをおすすめします。

低温期の体温が36℃を下回る場合は、低体温の可能性があります。この場合、妊娠しにくいカラダになってしまうばかりでなく、免疫力が低下しやすく病気を発症しやすくなるので、運動や食生活で低体温を改善しましょう。


基礎体温のグラフはあくまでも目安

基礎体温のグラフは、あくまでも目安であり個人差があります。グラフが理想通りではないからといって病気や妊娠が確定するわけではありません。ストレスが原因でガタガタのグラフになることもあります。

正しく診断するためには、基礎体温のグラフを婦人科の医師に持参し、診察してもらうことが望ましいです。

スポンサードリンク

まとめ

基礎体温のグラフからわかること
低温期と高温期
基礎体温のグラフを見るときのポイント
基礎体温のグラフはあくまでも目安

このエントリーをはてなブックマークに追加
Tweet
LINEで送る
Pocket

Filed Under: 基礎体温 関連タグ:グラフ, 基礎体温

スポンサードリンクと関連コンテンツ

記事を探す

スポンサードリンク

カテゴリから探す

  • 乳房
    • 高プロラクチン血症
    • マンモグラフィー
    • 乳房再建
    • 乳癌
    • 乳管内乳頭腫
    • 乳腺嚢胞
    • 乳腺炎
    • 乳腺症
    • 乳腺線維腺腫
    • 浸潤性乳管癌
  • 子宮
    • 婦人科検診
    • 子宮癌
    • 子宮頸がん
    • 子宮体がん
    • 子宮筋腫
    • 子宮内膜症
    • 子宮内膜ポリープ
    • 子宮内膜増殖症
    • 子宮内膜炎
    • 子宮腺筋症
    • 子宮頸部異形成
    • 子宮脱
    • 絨毛がん
    • 子宮下垂
    • 子宮頚管
  • 卵巣と卵管
    • チョコレート嚢胞
    • 卵巣癌
    • 卵巣腫瘍
    • 卵巣嚢腫
    • 卵巣機能低下症
    • 多嚢胞性卵巣
  • 月経の異常
    • PMS
    • 不正出血
    • 月経前症候群
    • 月経困難症
    • 生理不順
    • 基礎体温
    • 排卵痛
    • 生理痛
    • 月経
    • 更年期障害
    • 閉経
    • 早発閉経
    • 月経不調
    • 無月経
    • 稀発月経
    • 過多月経
    • 過少月経
    • 頻発月経
    • 黄体機能不全
  • 外陰と腟
    • オリモノ
    • デリケートゾーン
    • バルトリン腺炎
  • 一般的な感染症
    • りんご病
    • 伝染性単核球症
    • 髄膜炎
    • リンパ管炎
  • 心の病
    • ストレスチェック
    • 睡眠
    • 精神的ストレス
    • うつ病
    • 躁鬱病
    • 双極性障害
    • 自律神経失調症
    • セロトニン
    • 不眠症
    • アルコール依存症
    • ギャンブル依存症
    • 摂食障害
    • 無気力症候群
    • 依存症
    • 緊張
    • 心身症
    • ptsd
    • 起立性調節障害
    • 体重減少
    • 無気力
  • 甲状腺の病気
    • バセドウ病
    • 甲状腺ホルモン
    • 甲状腺機能低下症
  • 脳の病気
    • 若年性アルツハイマー
    • 若年性認知症
    • 若年性健忘症
    • 下垂体腺腫
  • 心臓・血管
    • 虚血性心不全
  • 血液疾患
    • 貧血
    • 特発性血小板減少性紫斑病
    • エイズ
    • フェリチン
    • 異食症
  • リウマチ・膠原病
    • 全身性エリテマトーデス
    • 線維筋痛症
    • シェーグレン症候群
  • 代謝・内分泌
    • 糖尿病
    • 代謝
    • クッシング症候群
    • メタボリック
  • 消化器
    • 胃痛
    • 胃腸炎
    • 逆流性食道炎
    • 胃癌
    • ピロリ菌
    • 転移性肝がん
  • 腸内
    • 便秘
    • 下痢
    • 下剤
    • 過敏性腸症候群
    • 腸内細菌
    • 食物繊維
    • 肛門科
    • べんもれ
  • 泌尿器
    • 頻尿
    • 膀胱炎
  • アレルギー
    • 光線過敏症
    • 抗アレルギー薬
  • 美容
    • いちご鼻
    • ニキビ
    • 赤ニキビ
    • むくみ
    • 冷え性
    • ほおづえ
    • 抜け毛
    • 爪
    • 女性ホルモン
    • エストロゲン
    • 美容外科
    • 整形外科
    • かゆみ止め
    • サプリ
    • 毛穴
  • 耳鼻咽喉
    • 鼻づまり
    • 鼻炎
    • 花粉症
    • 蓄膿症
    • めまい
    • メニエール病
    • 三半規管
    • 中耳炎
    • 外耳炎
    • 耳管狭窄症
    • 口内炎
    • 口角炎
    • 声帯ポリープ
    • 咽頭癌
  • 目
    • ドライアイ
    • 緑内障
    • 白内障
    • 結膜炎
  • 皮膚
    • 肌
    • 湿疹
    • ほくろ
    • 脂漏性角化症
    • 疥癬
    • ビダール苔癬
    • アトピー
  • 足
    • 足のむくみ
    • 足の臭い
    • 五本指ソックス
    • むずむず脚症候群
    • モートン病
  • 骨
    • 恥骨が痛い
    • 骨粗鬆症
    • 関節リウマチ
    • 肩こり
  • 腫瘍
    • リンパ節転移
  • 検査項目
    • 血液検査
    • 血液検査tp
    • pet-ct検査
    • 遺伝子
  • 治療法
    • 抗がん剤
    • ホルモン剤
    • 再生医療
  • 染色体異常
    • ターナー症候群 
    • 半陰陽
  • 強迫性障害
  • 水虫

Copyright © 2023 josei-byouki-iroha.com