女性の病気いろは -

基礎体温計による正しい基礎体温の計り方

基礎体温は、体のサイクルを知ることにより女性特有の病気の可能性にいち早く気付くことができるなど、妊娠・出産を望む女性だけでなく、全ての女性に役立つ健康の目安です。

基礎体温の仕組みと、 基礎体温計 による正しい基礎体温の計り方をご紹介します。

最近、仕事や家事ができず毎月寝込んでしまうくらい 生理痛 が ひどい という女性が増えています。そのような場合は子宮に何か病気が潜んでいる可能性が考えられますので必ず病院やクリニックで医師に相談することをおすすめします。

不妊症にならないためにも、子宮の病気は早めに対処治療しておくことが大切です。

「日常生活から見つける生理痛を緩和する方法（前編）」では、生理痛がひどくなる原因や生理痛をやわらげる方法についてご紹介いたしました。

後編では、さらに踏み込んで 生理痛 を緩和する方法を方法をご紹介いたします。

生理痛には個人差があります。その度合いもさることながら、代表的な症状としては頭痛や下腹部痛、倦怠感やイライラするといった精神的症状などがあげられます。

痛みがひどい場合には薬に頼ることも一つの策ではありますが、生活習慣や食べ物などを見直すことでも 生理痛 を緩和させることができます。

ある時期が来ると体調を崩したり、風邪でもないのに鼻がムズムズするという場合、それは花粉症による症状の可能性があります。

花粉症 は、花粉が飛散している期間ずっと症状が続き、時には日常生活を妨げることもあるほどの辛い症状を招くこともあります。そのため、適切な花粉症対策が必要です。