女性の病気いろは -

若い人も要注意！２０代の糖尿病が増えている。

糖尿病といえば、生活習慣病の１つと言われ、年配の男の人に多い病気であるというイメージがあります。しかし、最近では食生活の欧米化やなにより、ペットボトルの清涼飲料水の普及により、 ２０代 、３０代の人の間での 糖尿病 が増えています。

また、新たに増えている糖尿病は太っているひとだけでなく、やせ型の人や女性にも多くみられます。気になる症状があれば、病院で確認しましょう。

「乳がん発症の原因にはならない乳腺嚢胞（前編）」では、乳腺の役割についてまたしこりの正体についてご説明いたしました。後編では乳腺嚢胞についてご説明いたします。

乳腺嚢胞 は、乳がんを発症する原因とはなりません。

乳房にしこりがあると、まずは乳癌を疑うと思いますが、乳房にできるしこりは良性である場合がほとんどです。その中のひとつに、分泌物が溜まり外からしこりのように触れる乳腺嚢胞があります。 乳腺嚢胞 ができるのは生理的現象であり、それが原因で乳がんを発症することはありません。

しかし、嚢胞のなかに分泌物以外のものがみられる場合は、がん細胞が潜んでいる可能性も考えられるため精密検査をうける必要があります。

「便秘に効く食べ物の食べ方に潜むワナ（前編）」では、便秘には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく摂取することの大切さについてご説明いたします。後編では、便秘の原因を探り、 便秘に効く食べ物 をご紹介いたします。

便秘の原因として多いものは冷えです。それでは冷えを解消する食べ物とはどのような食材があるのでしょうか。

女性はホルモンの影響や運動する習慣がないこと、ダイエットのために過度な食事制限をしていることなどが原因となり、便秘になりやすい傾向があります。その便秘を解消する方法として、さまざまな 便秘に効く食べ物 が紹介されています。

しかし、ただ食べるだけではかえって便秘を悪化させてしまうこともあるのです。